7 consejos para cuidar los dientes de los niños
Los más pequeños de la familia viven el día a día con una energía inagotable y una alegría única. Para que puedan mantener este ritmo y crecer sanos, es fundamental prestar atención a su salud general, incluida, por supuesto, su salud dental.
En nuestra clínica dental en Donostia, muchos padres nos preguntan cómo cuidar los dientes de sus hijos. Por eso, hemos reunido estos siete consejos prácticos para ayudar a mantener una sonrisa sana en los más pequeños.
1. Predica con el ejemplo
Los niños aprenden observando, ¡incluso nuestros hábitos dentales! Si ellos ven que te preocupas por mantener una buena higiene bucodental, será más fácil que lo conviertan en un hábito propio.
- Hazlo divertido: podéis cepillaros los dientes juntos después de las comidas o incluso incorporar música para medir el tiempo del cepillado.
- Usa un sistema de recompensas: podéis pegar adhesivos en un cuadro de hábitos saludables.
2. Supervisa y acompaña su cepillado
Cepillarse los dientes puede ser complicado para un niño pequeño. Su destreza manual aún no está completamente desarrollada, y podrían cepillarse de forma ineficiente.
- Hasta los 7-8 años, revisa y ayuda a tu hijo a cepillarse correctamente.
- Explícales técnicas sencillas: movimientos circulares, llegar a todas las zonas y no olvidar las muelas.
3. Usa productos de higiene dental específicos para niños
Las necesidades dentales de los niños son distintas de las de los adultos. Por eso, es importante elegir productos específicos para su edad.
- Utiliza una pasta dental con flúor, pero en cantidad adecuada (consulta a tu odontopediatra).
- Evita los productos que puedan ser abrasivos para los dientes de leche.
Además, ¡los productos infantiles vienen con sabores divertidos que les encantarán!
4. Fomenta una buena hidratación
El agua no solo es fundamental para la salud general, sino también para prevenir la sequedad bucal y proteger las encías.
- Asegúrate de que tu hijo beba suficiente agua durante el día.
- Explícale cómo el agua ayuda a cuidar sus dientes, eliminando restos de comida y bacterias.
5. Limita el consumo de alimentos azucarados y bebidas como los refrescos.
Anima a tu hijo a elegir alimentos saludables que favorezcan el desarrollo de dientes fuertes, como frutas, lácteos y frutos secos.
6. No olvides el cepillado antes de dormir
Por las noches, la producción de saliva disminuye, lo que deja a los dientes más expuestos a la acción de las bacterias y los ácidos.
- Asegúrate de que se cepillen antes de dormir, incluso si están cansados o con sueño.
- Recuérdales que este hábito es esencial para proteger su esmalte y prevenir las caries.
7. Visita al odontopediatra con regularidad
Las visitas periódicas al dentista son clave para detectar y prevenir problemas a tiempo, además de evitar que los niños desarrollen miedos.
- Familiariza a tus pequeños con el entorno de la clínica desde una edad temprana.
- Refuerza el comportamiento positivo, premiándolos después de la visita al dentista.
Para cualquier consulta o duda sobre cómo cuidar la salud dental de tus hijos, no dudes en visitarnos en nuestra clínica dental en Donostia. Juntos podemos cuidar su sonrisa y darte la tranquilidad que necesitas.
