Saburra lingual: ¿cómo limpiar la lengua blanca?
¿Alguna vez te ha pasado que, al despertarte o a mitad de la tarde, notas la boca espesa y ves que tu lengua está blanquecina? Es normal que pueda sorprenderte, ya que el aspecto sano de nuestra lengua es siempre de color rojo o rosado, ni amarillento ni blanco.
Despertar con la lengua blanca, para tu tranquilidad, suele ser un fenómeno común y generalmente inofensivo, pero si esta característica deja de ser puntual y se convierte en el color predominante de tu lengua semana tras semana, puede ser un indicio de problemas subyacentes en tu salud bucodental.
En este artículo, te explicaremos por qué la lengua puede volverse de color blanco, las posibles causas detrás de este problema, cómo limpiar la lengua blanca y otras preguntas frecuentes que nos plantean nuestros pacientes sobre esta apariencia infrecuente de la lengua.
Tengo una capa blanca en mi lengua, ¿qué es?
Llamamos “lengua blanca” a la formación de saburra lingual, o lo que es lo mismo, la acumulación de bacterias, células muertas y restos de alimentos que se acumulan en la boca. Estas bacterias forman una capa blanquecina o amarillenta en la superficie de la lengua que le infieren un aspecto enfermo.
¿Qué problemas pueden causar que mi lengua esté blanca?
Existen varias causas para la aparición puntual de la lengua saburral, que incluyen:
- Higiene oral deficiente: no lavarte la boca después de cada comida, o no utilizar enjuagues bucales puede llevar a la proliferación de bacterias, causando la aparición de una capa blanquecina sobre tu lengua.
- Fumar: el humo del tabaco contiene sustancias químicas que pueden irritar la lengua y promover el crecimiento bacteriano.
- Falta de hidratación: tener la boca seca, ya sea debido a la edad, medicamentos o condiciones médicas, o tras la realización de ejercicio físico intenso.
- Irritación o lesiones: la lengua puede volverse blanca en respuesta a la irritación o lesiones causadas por alimentos calientes, bebidas ácidas o alimentos picantes.
Además de las causas mencionadas anteriormente, existen otras condiciones médicas que pueden contribuir a este cambio de color en la lengua, como infecciones virales, deficiencias nutricionales o trastornos gastrointestinales.
Las infecciones por hongos, como la candidiasis oral o aftas bucales, pueden causar una lengua blanca. Estas infecciones son más comunes en personas con sistemas inmunológicos debilitados o que toman medicamentos que alteran el equilibrio de la flora oral.
Y es que, si tienes la lengua blanca pero también experimentas otros síntomas como pueden ser un mal aliento persistente, un sabor metálico, fisuras en los ángulos de la boca, encías inflamadas e irritabilidad al masticar, lo mejor es hables con tu odontólogo de referencia.
Consejos para limpiar la lengua blanca
El tratamiento de la lengua blanca depende de la causa subyacente. Aunque este color puede parecer alarmante, como ya hemos apuntado, la acumulación de saburra lingual de forma muy puntual no es motivo de preocupación, pero, por supuesto, debes ponerle solución. Existen geles limpiadores y raspadores de lengua de metal o silicona para que puedas retirar las bacterias y células muertas que forman la saburra lingual.
Por supuesto, no te olvides de beber suficiente agua para mantener una adecuada producción de saliva y evitar la sequedad bucal. Además, si eres fumador y tienes la lengua blanca, considera dejarlo, ya que las sustancias que contiene el tabaco son perjudiciales para tu salud bucodental. Recuerda evitar también alimentos y bebidas que puedan irritar tu lengua.
Si tras limpiar la lengua blanca con gel y un raspador, esta persiste, es recomendable buscar atención médica para descartar causas como infecciones y otros problemas de salud general.
Recuerda que en nuestro blog podrás encontrar más consejos sobre salud oral, pero si realmente buscas un diagnóstico profesional del estado de tu boca, no dudes en contactarnos. Pide cita y conoce a nuestro equipo de dentistas profesionales en Donostia, ¡te esperamos!
